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毎日応援
毎日更新してる言葉をこのページに残しました 「気づき」のきっかけになれば幸いです
1月 15日（木） 今日は「嬉しくてたまらん」 自分にしていこう 自分の選択次第
1月 14日（水） いつでも「楽しむ」 どんな状況でも視点を変えて自分を観察する自分の位置でいる
1月 13日（火） ストレスを感じていることを認める わがままでなく 我慢の始まりだ と気づく
1月 12日（日） はじまりは内側 「やりたいことを最優先にする」を意識的に癖づける パターン崩し
1月 11日（日） 否定、抵抗、反抗 こころがブロックしたときは そうなった「自分を感じる」とき
1月 10日（土） 「忙しい」は「私がやるべき」を創り やがて疲弊し「なんで私が」に変えるもの
1月 9日（金） 新しい流れは恐れず楽しむ 過去からの先入観をもってすると結局同じ流れになる
1月 8日（木） 時間は有限 経験は必ず糧になる 行動する選択
1月 7日（水） イヤな相手 低い周波数に同調しない 汚染させない 自分軸はどこか 自分は自分で守る
1月 6日（火） やりたいことの創造と 出来てない現状 の間には何がある？ （消化が必要なわけ）
1月 5日（月） 周波数は重なることで調和か破壊となる そこに距離感を知る必要がある 人も同じ
1月 4日（日） スルーされた感情は執拗な感情か 適度な断捨離で自分軸を保つ
1月 3日（土） 自分のために生きていく。 人にすることより 自分がこころから満足いく行動をする
1月 2日（金） それを間違いにするか 体験とするか は 全く違う 今日のタネになる
1月 1日（木） 目に映る全てのことはメッセージ 深くみる 感じきる 気づくことで変わりだす
12月 31日（水） 今 ここで 楽しいか 楽しいを一生懸命 夢中を自分に与えてるか それが未来の種
12月 30日（火） それは壁 じゃなくて 扉
12月 29日（月） 邪魔をしているのは ほかでもない自分の思考だけ
12月 28日（日） 無気力や疲れは 赤信号 赤ん坊のあの真っ直ぐさが 本来の姿。 無理や我慢で自分を壊さない
12月 27日（土） 尽くす の中に kodoku があって その芯に 「さびしい」 があるようです
12月 26日（金） 変わらない毎日を感じているのなら 待つより楽しいに向かって行動する 動くのだ
12月 25日（木） 近くにいても遠くに感じる 遠くにいても近くに感じるのは 自分と魂の位置感覚
12月 24日（水） 何かをして変わった人はいても 何もしないで変わった人は 絶対にいない （吉田松陰）
12月 23日（火） 何を指して順調といえるのかな 状況と思考に惑わされ解からなくても 感覚で行くだけ
12月 22日（月） 本気出す 本気になると楽しくなるんだって
12月 21日（日） 休日はゆっくり休養する時間をしっかり持つ その余裕や余白が気づきとなる
12月 20日（土） 思考と感情の違いは やらねば！と 面白い!の違い。どのエネルギーを集め繰返してるのか
12月 19日（金） 場所や人によって なんとなく感じる雰囲気や気配 見えないものを感じている自覚を持つ
12月 18日（木） 出来事に反応して 感情が動くとき 対処する前に 感情だけを感じることを 習慣にする
12月 17日（水） 自信を持つには 「手放す」 余計なものを抱えているから 自分を見えなくさせている
12月 16日（火） 自分を信じてる 本気になる 本気で楽しむ 楽しみ尽くす
12月 15日（月） ゆるさや厳しさ 甘えや欲も 自分自身が創り上げるもの
12月 14日（日） 両手を広げて一歩を踏み出す赤ん坊のように にこやかな軽さが「叶う」の行動
12月 13日（土） やりたいことをやり遂げる こうでありたいことに真っ直ぐの自分でいる が流れを創る
12月 12日（金） 難しいことにしてるのは自分 踏み出すタイミングは「今」しかない
12月 11日（木） あの人に言いたい・伝えたい・気づかせたい それは全部自分への言葉
12月 10日（水） 今日の行動は内側の鏡 自分を 大事にできているか 我慢や無理で裏切ってないか
12月 9日（火） 好きと嫌いをちゃんと認知することは 自分を守り尊重すること それが自信につながる
12月 8日（月） どこに意識を向け続けているか 何に集中しているか それが内側を形作る 意識の矛先
12月 7日（日） 嫌な状況に対応し続けることで 嫌な状況は続いていく 内側に好き・楽しい種を植えよう
12月 6日（土） 今の状況は、過去 内側にあった感情
12月 5日（金） やりたいこと・気をつけること 新たな可能性を見つけるための100の目標を立てる
12月 4日（木） できない じゃなくて その自分の周波数を見る 周波数の鎖を断ち切る
12月 3日（水） 言葉は 意識を行動化し現実を変化させる 一歩 外へ動く 立ち位置を変化させることから
12月 2日（火） 内側にあるものが 言葉になり 言葉が現実を創る 感情は消化するもの
12月 1日（月） 視野の広げ方⑤ 「気づく」 できてない現状を認識し やり方を変える
11月 30日（日） 視野の広げ方④ 深呼吸する 軽いストレッチ 力を抜くなど 体勢を変えて高い周波数を意識する11月 29日（土） 視野の広げ方④ 眼球筋運動をする（詳細はブログ:11月30日投稿文をご参照ください）
11月 28日（金） 視野の広げ方③ 自分と同じ哀しみを持った目の前の小さな子にどう声をかけてあげたいか
11月 27日（木） 視野の広げ方② 内側のザワつきや 揺れを見逃さない 押し付けない。他のやり方を見つける
11月 26日（水） 視野の広げ方① 私エネルギー、オーラの広がったずっと先の外側から 自分を見る私視点
11月 25日（火） 描く理想 満ちるエネルギーは 流れる水のような自然さで広がる喜び 今ここから
11月 24日（月） 感じる自分を認識することは 宇宙と繋がること その積み重ねが 変化へと繋がる
11月 23日（日） いつもいつも宇宙（エネルギー）とおしゃべり。 集中したエネルギーが現実化したプレゼントが起きてる
11月 22日（土） 結果（今）が変わってなければ 何もしてないのと同じ ⇒ 思考サイクルに気づくとき
11月 21日（金） 思考（左脳）と 感情（右脳）の選択の中で生きている 全ては選択
11月 20日（木） やりたいこと 一択で生きていくには 本気のエネルギーの一点集中「好き」が道を開いていく
11月 19（水）「丁寧」敬意や配慮を示し注意深く気配りが行き届いている様 まずは自分を丁寧に扱うことで溢れるもの11月 18日（火） なにもしない安全より、行動したことで得られる体験は自己信頼 自信に繋がる
11月 17日（月） 風や緑や青の自然を 肌で感じて 深呼吸する 私を惑わすこの世界は すべて幻想
11月 16日（日） 親や周りの期待に応えようとしてきたことが 本当の自分をわからなくさせる
11月 15日（土） 感情や雰囲気 言葉 見えないエネルギーが力を持つ時代は自分軸をしっかり整える必要がある
11月 14日（金） 怖れや不安を忙しさに誤魔化している自分 その原因・対策より感じきる 行動する
11月 13日（木） 感情はエネルギー。使い切ったら無くなるもの＝感情は感じきることで（消化）無くなるもの
11月 12日（水） 自分の思考や行動 その本音を 実況解説者のように表現してみる 客観的に見る視点をもつ
11月 11日（火） できない ではなく無意識の我慢がストップをかけている としたら? もっと自分を感じてみる
11月 10日（月） 考えるより 感じる 対策より 消化 が一番近道
11月 9日（日） 錯視 「それ」と頑なに信じ込んでいるから「それ」になる 自身をしばりつけるもの
11月 8日（土） 深呼吸は 吐いてからすう。出さないと入ってこないから。信じ込みも同じ手放すのが先
11月 7日（金） 否定はないか そこで自分をおさえていないか そこに反応するのは本来の道があるのかも
11月 6日（木） 「好き」をちゃんと求める そこに罪悪感は必要ない 思考で片付ける前に行動
11月 5日（水） 感情の消化が大事とする意味は他に惑わされず 感じる自分を認識することで自分を解放することになるから 11月 4日（火） 全ては幻想 これは自分を見る自分が本来の自分であるということ
11月 3日（月） もうどうでもいい が でたらそれは疲れ。疲れが溜まるとこころを感じなくさせる
11月 2日（日） 自分ひとつ 自分ひとり 自分だけ その世界に見えている・起こる出来事は自分へのメッセージ
11月 1日（金） 朝の風が冷たい あったかいものが欲しいな 今日も感情の揺れを感じて自分を見つけに行こう
10月 31日（金） 自分を守ることに何の許可もいらない 自分を赦し自らの呪縛思想に気づくまで
10月 30日（木） このままじゃダメ と感じるとき 思考が絶好調にあれこれ働きだす。ダメエネルギーの集約
10月 29日（水） なにをどう感じているのか わからなくなったら 「笑い」 とにかく自分を笑わせること
10月 28日（火） 揺れる感情で巡る思考 感情には良いも悪いもない 単に感じきる 感じきる 思考は挟まない
10月 27日（月） 個性とは いくつかの感情のエレメントを持つエネルギー。 自分軸をブレさせない
10月 26日（日） 本当にやりたい事を見えなくさせるのは ○○するべき！とさせる「信じ込み」
10月 25日（土） 怒りは 相手のせい！ではなくて その時に単に感じきるもの ステキな笑顔のために
10月 24日（金） 新しい時間を迎える一瞬ごとに 生まれかわる自分をみつけ 祝おう
10月 23日（木） 遠回りしてる自分に気づいてるのに 1番を選択できない理由？は必要なくて 行動するのみ
10月 22日（水） 人のせい○○のせい その被害者意識が痛みを深くさせる。 単にその感情を感じきるだけ
10月 21日（火） 感じている感情を認めたくなくてスルーしたり否定しても心は消化するたの状況を創りだす
10月 20日（月） きゅうりが欲しいのに トマトの種を植えてしまうのは 自分の信じ込みに 気づいてないから
10月 19日（日） できない・できてない の理由は「好き」にストレートじゃないから
10月 18日（土） 自分の幸せは 自分を知ることから始まる 他人を観て見せて得られるものではない
10月 17日（金） 自身のまとっている周波数は感情によって上下する 今の気分を意識する
10月 16日（木） 見えないものを見えないままにしてるだけ 見よう感じようとするとエネルギーが注がれる
10月 15日（水） すべては横並び。 みんな夢中で遊んでいる最中なのだ 気づくまで
10月 14日（火） 「やりたいこと」と「やるべきこと」は感情と思考の違い。この選択で生き方の差は大きい
10月 13日（月） 思考だけでは現実化しません 感情があるからこそ現実化します 感情はエネルギーです
10月 12日（日） 疲れは判断力や創造力を鈍らせる 休みの日はカラダを癒す日
10月 11日（土） これじゃダメ！の否定 ダメへの執着が変わらない状況を継続させている
10月 10日（金） 流れる・変わり続けるは自然の摂理。 固執させるのは○○であるべき！の信じ込み
10月 9日（木） 罪悪感 変化した自分が感じる他人の評価への依存 自分軸を大切にする
10月 8日（水） 「頑張る」気持ちは どこか 自己否定や我慢や無理を強いているようだ
10月 7日（火） この地球に生まれた理由は 喜怒哀楽の感情を体験するため だけです
10月 6日（月） 嫌いな人 その人に対して感じる感情は自分自身。「気づいて」のメッセンジャー
10月 5日（日） 今日の新しいドア。 開けるかヤメルか怖い それでいい 怖いドアをあける勇気
10月 4日（土） 踏み出す一歩。一歩ずつの波紋を通して 自分を見る そこにどんな自分がいるか
10月 3日（金） 新しい朝に、これから始まる新し時に「楽しい」以外のものが信じ込みかも
10月 2日（木） 「イヤだ・辛い」「楽しい・楽ちん」エネルギーの矛先 どこにエネルギーを集めてる？
10月 1日（水） いままでと違う「まさか」の行動をとる パターン崩し。自分いじめはヤメルのだ
9月 30日（火） 起こった出来事、状況に対処する は 応急処置。そうなった感情の消化で終止符を打つ
9月 29日（月） 命の時間を進行中です 限りがあります 伝えたいことは ちゃんと伝える
9月 28日（日） 考え過ぎてモヤモヤするときは その場を離れる 感情を感じるために
9月 27日（土） 起こる出来事 ひとつひとつが偶然じゃなく「メッセージ」 さぁ どう動きますか？
9月 26日（金） 周波数を上げることに気を配る 深呼吸をしてエネルギーの循環を心がける
9月 25日（木） 始まりは内側。 望む世界に焦点を合わせる 朝の珈琲を楽しむ程度に
9月 24日（水） 決めること・行動することで エネルギーは動き始める 自分を信じるのみ
9月 23日（火） 内側＝外側 嫌な感情の体験も 望む環境の生活も 内側にあるエネルギー次第
9月 22日（月） 思い詰めるのではなく 力を抜く。 変化は 小さいものを「見つける」ことで大きく育つ
9月 21日（日） 自分と対話する 自分が思ってるより以上に実は大きなダメージを受けているかもしれません
9月 20日（土） 知らない場所に出かけたり、人と話したりすることで 違ったエネルギーを浴びる＝変化し始める
9月 19日（金） 上手くできなかった・ショック・あきらめた・納得いかない･･･これらに「怒り」があります
9月 18日（木） 「気づく」とは 自分を見つめるもう一人の自分が 伝えてくれること
9月 17日（水） 外側の出来事で感じたあの嫌なものが 内側にあるもの。 嫌！というインパクトがサイン
9月 16日（火） もやっと感情が動くとき 意識でその場を判断するのは後。そのままの感情を感じることが先
9月 15日（月） 行動・体験から得る 視野の広がりや 感情の体験には 気づきのヒントが必ずある
9月 14日（日） フラットな自分と 感情エネルギーを感じている自分の違い スイッチのONとOFFみたいだ
9月 13日（土） ふと浮かんだ アイディアや プランに対して即、行動で 流れに乗る ⇒ 周波数が動き出す
9月 12日（金） 感情の体験 体験して消化することが約束です
9月 11日（木） 選択するのは自分自身。自身を大事にし ワクワクを選択し続けることが 変化に繋がる
9月 10日（水） 辛い苦しい時間を強いているのは、こうじゃなきゃダメと思っている自分
9月 9日（火） 自分らしさは「好き」「楽しい」をしてるとき 自分で自分を守る時間をとる
9月 8日（月） 今までと違った環境で やったことない行動をとってみる 好きか嫌いか行動してみる
9月 7日（日） 思いついたら即行動 それが宇宙アピール 思考で行動を止めない
9月 6日（土） 喜ぶ 楽しむ 怒る 哀しむ 悩む 欲しがる 内側から満ちるエネルギーで私が創られる
9月 5日（金） 他人に対して漏れた こころの声は 自分自身へのメッセージ
9月 4日（木） 内側＝外側⇒内側にある思いが叶っている。「できてない」のは？ねばならない思考だから
9月 3日（水） 感情は消化するもの。「発散」では消化されず くすぶり続けるので ひたすら感じるのみ
9月 2日（火） 思考より感情が先。⇒ 今日やるべきことを考えるより、今日を楽しむことを創造する
9月 1日（月） 周波数をある一定にキープするために「笑い」は必須です。 笑える材料をキープしておく
8月31日（日） ゆっくり休む。今の自分を変えたい！なら、自分を癒すことから始める
8月30日（土） 他人は鏡。「あの人に教えてあげたい」「言ってあげたい」 は自分を見て！のサイン
8月29日（金） 「やったことない」を経験する「初めて」は視点を変えると見えるもの＝視点を変える
8月28日（木） 「好き」を求める 意識する
8月27日（水） 「いのちの時間」を意識。 習慣化してる癖を観る これでいいの？ 私
8月26日（火） こころはどこに向いてるか 自信もお金も準備も覚悟さえないけど行ってみる
8月25日（月） 怖さから自分を守ること 一時はいい 怖さの先にある体験はもっといい
8月24日（日） バランス大事 集中と遊び 集中したければ 遊びつくす
8月23日（土） 朱に交われば 赤くなる なら、 なりたい色の周波数を浴びに行こう！
8月22日（金） 内側＝外側。 内側にある感情が外側を創り出す ネガティブ感情を整えポジティブをキープ
8月21日（木） 始まるのは全て内側から。 内側を整える どんなエネルギーを持つか 持ち続けられるかが大事
8月20日（水） ワクワクの状態で居続けることで エネルギーが満ちてくる→ 現実化するシステム
8月19日（火） 「今日のお楽しみは･･･」そう思うと ちょっとワクワクしてくる これ周波数上げるコツかも
8月18日（月） みんな愛。 感じて 気づくだけ 意味を付けているのは 自分の選択 自分周波数
8月17日（日） 周波数を意識する 高い周波数を浴びる
8月16日（土） 自分を信じる 癒す 褒める 愛する
8月15日（金） 内側＝外側 「自分推し活」
8月14日（木） 感情は腸で消化されます 腸の状態を整えることで、感情の消化はスムーズになります
8月13日（水） 変化は「小さな変化から」始まる。 小さな変化に気づいていく。気づいたふりだから 変化しないのです
8月12日（火） 逃げていい 自分に向き合うことが苦手でもいい と自分を肯定することから始める
8月11日（月） 自分が放ったものは全て自分に帰って来る 言葉でさえも。自分のことだったと後から気づく
8月10日（日） フォーカスする先に「気づき」のヒントがある
8月 9日（土） 「気づく」が変化のはじまり 「おもしろい」が個性の開花
8月 8日（金） 最近、泣いた？ お腹抱えて笑った？ ドキドキときめいた？ 感情の体験「させて」あげよう
8月 7日（木） 内側＝外側 外側を見て ③小さな変化を認める ④自分を褒める ⑤イヤに気づく
8月 6日（水） 内側＝外側 の意味 ①内側にある感情を認知する ②現実化していることを認めること
8月 5日（火） 好きを継続する 初めても 何度も何度もやって それを太い道となす
8月 4日（月） 新し時を迎え 今を流れている なにをどこを選択するのかで 違った流れになるのだ
8月 3日（日） まだ薄暗い朝 顔を洗ってスッキリ 深呼吸でまったり 好きな時間
8月 2日（土） 自分の周波数 寄せたり宿したりする だから どうなりたいか をいつも心に
8月 1日（金） その感情は 必要な体験 「あーそうなんだ」とじっくり味わいきる 味がしがしなくなるまでね
7月31日（木） 森羅万象 自身の小さな変化 こころのを見つけ 認める
7月30日（水） 「行動する」こと 難しいとか カンタンとか 自分で そう思っているだけ 自分チョイス
7月29日（火） 「流れる」を意識して こだわらない自分をやってみる
7月28日（月） 「いつもと違う」ことってなんんだろう 些細なことを見つけて行動する
7月27日（日） ゆっくりとお茶を飲む時間を過ごす ちょっとした贅沢気分を味わう
7月26日（土） 「好き」を認めよう そして 「嫌い」も認めよう 好きとキライをはっきり分ける
7月25日（金） 人との比較は無意味 自分の「ここちいい」を感じる時間をもつ 見つけに行く
7月24日（木） ペースを崩しているのか 乱されているのかも 自分の選択
7月23日（水） 自分を抑え込まない 流されない 自分の中で自分と向き合う
7月22日（火） 「思考で理解する」のではなく「感情で気づく」
7月21日（月） 聴こえる 匂う 美味しい 気持ちいい 美しい景色 感じるを磨く
7月20日（日） 違う道を行ってみる ころんでも 面白がれれば それでいい
7月19日（土） 時間の長さ・速さは人によって違う 今、なにをするか なにを成し遂げたいか
7月18日（金） 好きな事 ⇒ やるべきこと？× ひたすら夢中になれることに溶け込む
7月17日（木） 望む世界の創造 創造力＝未来を変える力 自分にとっての生きがいと楽しさがポイント
7月16日（水） 夏の青空 勇気や元気、やる気、ゆるしを与えてくれる
7月15日（火） 「私なんて」は絶対NG！ やり方が違うだけ
7月14日（月） 体調管理は 感情管理 からだに負担をかける前に十分なケアを
7月13日（日） 今日は図書館に行こうかな 好きな場所、好きな空間で 自分に「好き」の周波数を浴びせる
7月12日（土） 自分主体 自分の最適が解ってこそ の他者との関わり
7月11日（金） 自己否定は「絶対NG」基本 「それでいい」より もっといいを「求める行動」
7月10日（木） 「スクリーンの中の自分」という視点で、演じている自分を 面白がって観るもうひとりの自分
7月9日（水） 心の声を拾って動く 淡々と
7月8日（火） スムーズにいかないなと思ったら 優先順位を替えてみる
7月7日（月） 七夕。 なんに だれに あいに行こうか また違う自分を見つけるために
7月6日（日） 一生懸命な自分を褒める 新しい自分を発見する 「失敗」は無い 今はその過程 道半ばだ
7月5日（土） 自分を認める 信じる 面白がる そうやってだんだんと自分との距離を持つと全体がみえてくるのかな
7月4日（金） 今日の新しい自分 誕生 おめでとうございます
7月3日（木） 「今ここ」は 気づく地点 「信じる」は 未来の自分
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