起こる出来事  ひとつひとつが偶然じゃなく  「メッセージ」 そう思うと その出来事を どうとらえるか どう感情が動くか どういう言葉が出るか どう選択し どう行動するか ひとつひとつ全てが 内側に基づく反応です あなたが感じているよりも 何倍も多く 傷ついて 恐れて...

こころのつぶやき ちゃんと聞いてあげる こころの自分と　おしゃべりする 仕事や人間関係 流れに沿って 常に思考を働かせている 日常で ついつい 無理 を 重ねていることに 気づかせてくれるのは 自分との他愛のない おしゃべり かもしれません 了解 おっけー 大丈夫ー...

（MEMO）････････････････････････ 変わりたいのに 執着する この矛盾に 気づく こと ･･････････････････････････････････ 先日、RASインターナショナル代表理事の Facebookに投稿された　memo...

上手くできなかった ショック あきらめた 納得いかない･･･ これらに「怒り」があります 「怒り」なんて最近感じたことない と おっしゃる方、多いのですが 「怒り」の裏には「意欲」がありますので 上手くできなかった ショック！ あきらめた･･･...

感情の体験　体験して消化することが約束です 「望む世界」をあえて創造するのは　 本来の存在や約束を 忘れているから 喜びや楽しみは良しとし、感じきる 怒りや哀しみは悪とし、避ける 避け続けた怒りや哀しみは　カラダに溜まり続けます こんなにも○○なるまで...

先日、ウチソト講座の申し込みがあったのですが、人数が揃わなかったので 急遽プライベート講座に切り替えました 他のお客様同士でのシェアは無いのですが、質問や疑問などは 本人が納得するまで話せることがメリットとなっています 内容的には ①感情の役割 　感情はエネルギー　...

やる気のないのは　誰のせい？ やる気がないから　なんにもやれない　 無理したくない　無理もできない なんにも手に付かない　やる気がおこらない こんな時･･･ 　ご破算の時 なのかも 小さい頃に通ってたそろばん塾の先生が 独特の声で、...

出先で見つけた ピンクだるま 下のほうから赤い糸がみえているが、「おみくじ」つきである（笑） 笑い話になりますようにー 願掛けなどで　○○となりますように　と よく聞きます ○○ではない状態 があるから　 ○○となりますように　なので ○○ではない状態に ...

1日の中で一番重要な時間帯 ⇒　寝る前の時間帯が 明日（以降を）決める 　 これは、先日配布された代表からの資料ですが、 早速試した翌日に面白い変化がありましたので（笑） 耳より情報としてお知らせします 寝る前の60分が重要...

内側＝外側 内側にあるモノは、外側に反映されます 今、現在起こっている嫌な出来事は 過去に 内側に植えたタネ それは、嫌な出来事として ある程度インパクトのある出来事で あなたの内側に存在していることをお知らせしています あるのは「感情」 感情は エネルギーなので、...

出来ていない　現実　を見て できるように　できるように　と 出来ていない自分を創り続けている 自分に気づけ 「自分を信じる」は　 どこにつなげているのか 大胆な欲を持て 未来の自分を信じるのだ

今の自分を変える・変えたいと思うなら、 今ある状態に気づく　（陰/陽） 自分のゼロ地点に焦点を合わせるためには 自分が なにを感じているのか　感性を磨く　（陰/陽） なりたい自分を　欲をもって大胆に創造する　（陰/陽） 自分で定めた限界を突破する　（０）...

私たちは これまでの 経験や 知識や 観念によって人生を構築しています 思考と 感情 ＝ 脳とハートは違います ハートは インプットされたもので動くわけではありません ハートはもともと持っているもの そこに足す必要も 引く必要もないものです...

幼い頃に、 宿題やったら、遊びに行ってもいいよ お手伝いしてくれたら、これ買ってあげる　など ○○きでたら･･･　 この条件付けは 知らず知らずに身に付いて 今も自然に口をついてくる 身に沁みついた　その感覚は ○○できたら が、 まだ○○できていない　感覚や状態を生み　...

「自信」を持つ自分になるために　 毎日、「褒めノート」を書くことをお勧めします 自分を毎日ほめるのです なかなか書けない　書くことそんなにない　と思われそうですが、 ①何かをやった。結果で評価されます　 　これが上手く行ったから自身がついた　これは　外側⇒内側 ...

1．自分を観る 2．自分を観る 3．自分を観る これしかないと思う（笑） 「私」という意識のなかにある 感情は、 エネルギー体で　一瞬、一瞬変容している 同じエネルギーに反応し、寄せては、離れる 静かな水面に　一滴を垂らすと広がる円のように影響を与える それが日常で...

流れる時間のなかで すべてのものが変化している 季節も　環境も　流行りも　常識も 人も　自分自身も 大事なのは　自分を見失わないこと じぶんに　正直に　生きているか やりたいことを　ちゃんとやってるか 見栄も、嘘も　必要なく 貫く強さ　 時々、樹木希林の言葉を思い出す...

それはあなたの性格ではなく あなたをそうさせてしまう 思考や行動は幼い頃に感じたトラウマが原因のかもしれません それによって 「自立するべき」という 信じ込みが 出来上がった可能性があります これは様々な要素が合わさった ひとつのお話です 例えば、...

適度なストレスは　仕事の効率化に役立ちます ですが、 抱え込み過ぎてしまった過度なストレスは肉体的にも、精神的にも影響を及ぼします。　 自己価値や自尊心を低くしてしまうことからはじまり、頭痛や胃痛、肩、腰などのカラダの不調など。そこに、プライドや頑張り、余計な気遣いなどが先...

自己否定とは　自分自身を否定すること　 その原因となるのは、幼少期に親から認めてもらえなったり、あまり褒められなかったり、否定された経験から、自尊心を育む機会が得られてこなかったことにあると思う どうあるべきなのかを、他人と自分を比較することで測り、その度、劣等感を抱いては...