先日、ウチソト講座の申し込みがあったのですが、人数が揃わなかったので 急遽プライベート講座に切り替えました 他のお客様同士でのシェアは無いのですが、質問や疑問などは 本人が納得するまで話せることがメリットとなっています 内容的には ①感情の役割 　感情はエネルギー　...

1日の中で一番重要な時間帯 ⇒　寝る前の時間帯が 明日（以降を）決める 　 これは、先日配布された代表からの資料ですが、 早速試した翌日に面白い変化がありましたので（笑） 耳より情報としてお知らせします 寝る前の60分が重要...

内側＝外側 内側にあるモノは、外側に反映されます 今、現在起こっている嫌な出来事は 過去に 内側に植えたタネ それは、嫌な出来事として ある程度インパクトのある出来事で あなたの内側に存在していることをお知らせしています あるのは「感情」 感情は エネルギーなので、...

先日、お伝えした無色透明ジャンプ お試しいただけましたか？ ホントに色が変化していくのを体験されて驚かれたのではないかと思います 今日はその少し補足です 　 まず、嫌な人を色に例えると何色ですか？ ここ濃い色であればあるほど、相当、嫌ということが分かります（笑）...

「自信」を持つ自分になるために　 毎日、「褒めノート」を書くことをお勧めします 自分を毎日ほめるのです なかなか書けない　書くことそんなにない　と思われそうですが、 ①何かをやった。結果で評価されます　 　これが上手く行ったから自身がついた　これは　外側⇒内側 ...

感情はエネルギーです そしてそのエネルギーはカラダの節々に溜まります「関節に溜まる」としてもいいでしょう なので関節を意識しながら深呼吸します　両足首、膝、骨盤、両手首、肘、肩、首（ 首は左右に振りながら） 下から上に意識していきます リラックスした状態で ...

まず　人、出来事、観念（頑張らなきゃ！）なんでもいいので ストレスを感じていることを、眼を閉じて　色に例えてイメージします どんな色がみえましたか？　イメージしたままその場でジャンプします 何度か続けてジャンプしていると　イメージしていた色が無色透明に変化します...

足の裏はエネルギーをリリースする部分です その他には手のひら、肩甲骨、頭頂部などありますが、 エネルギーが排出されるとき、そこに滞りができると皮が固くなります。角質はリリースした残りカスが物質化したもの。足の裏がかたくなっていると、エネルギーが抜けづらくなります。日常のケア...

​お水を飲む セッションの後の宿題として、「お水を飲む」ことがよく出ます。　お水は、個体・液体・気体・ジェルなどに変化することができますが、「変化する」ということは、「変化」という周波数を持っているということ。 その変化の周波数を持つ、お水を飲むことは、体内をめぐるアクアポ...

感情を抑えることに慣れてしまうと、とっさの判断や行動に影響してきます。日頃から適度な発散や感情の消化は必要不可欠なことです。中でも「歌う」ことは言葉にできなかった思い（エネルギー）を吐き出すことになりますし、丹田を意識して声を出すことで呼吸法にもつながります...

感情は「腸」で消化します いつもとは違う時間や、いつもと違った感覚で「超、お腹すいたー」となる時は、 感情消化のゴールデンタイム。その感覚が落ち着くまでは「食べない」ことをお勧めします お腹がすいたからといって、食べ物を食べてしまうと、 解消されるはずの感情は...

人からの偏見やいじめ、不安などのストレスの対処法のひとつとして、 「無限大を書く」ことが近年注目を集めています 眼球筋を意識的に動かし脳を活性化させることで、こころを落ち着かせる効果があります。感情が動いたときに、大きな画用紙、スケッチブックなどに色鉛筆やクレヨンでも何でも...

人から求められることに対応し、自分ではないものを演じ続けていると、感情が置き去りになってしまい、いつしか自分を見失ってしまいます。　気が付くと、疲れ果て、すべてがどうでもよくなって投げやりになったり と感情の麻痺が起こる可能性があります。 どんな状況であれ、ほんの数秒...