感情は顔に出る

幼い頃から感じていたこと

「感情は顔に出る」

嬉しいときは もちろん

怒ったり、傷ついたり

悔しい 諦めた 寂しいはすべて

顔にでちゃう　

我慢して

笑って見せても

顔にかげをおとす

我慢は「怒り」になります

それでも我慢を続けると　麻痺になります

麻痺は心地良さに変わり

カラダに異変を起こします

感情は消化するもの

その時、その時に

湧き出る感情は

単なる

嬉しさや喜びや怒り哀しみで

素直に感じきる

それが自然の流れです

我慢やスルー、人のせいにすると

また同じ感情を味わう出来事が起こります

また、我慢やスルー、人のせいにすると

前回よりも大きなシグナルを起こさせます

感情は消化するものです

その時、その時に

湧き出る感情は　

素直に感じきる

それが自然の流れ

自分の中で湧き出る感情は

自分で消化する

その感情エネルギーを

人のせいにして

誰彼にぶつけることは

感情エネルギーの拡販行為

周波数の低下になり　

最終的には戦争に繋がります

自分に湧き出た感情は

自分で感じきって　消化する

溜め込むのではなく

抱え込むものでもありません

目の前のことばかりに

エネルギーを注いでいる

そんな自分に気づいたら

自分を取り戻す

深呼吸や

空を眺める　

辛い思いをした自分を

受け入れる

ステキな笑顔のために