怒りの隠れ蓑

上手くできなかった

ショック

あきらめた

納得いかない･･･

これらに「怒り」があります

「怒り」なんて最近感じたことない と

おっしゃる方、多いのですが

「怒り」の裏には「意欲」がありますので

上手くできなかった

ショック！

あきらめた･･･

納得いかない！　の中に「怒り」があります

怒りの無い人は存在しないのです

それを知らずに　

無意識に

スルーして 気をそらす

我慢する

その場の雰囲気を壊さないよう

平静を装う 行動は

怒りを

カラダに　主に腰や肝臓に

溜め込みます

ほんの小さな　モヤモヤや　ん？　

といった

ほんの小さな感情の動きに

怒りが存在しています

そのまま を 感じきる

感情を消化する　

ということは

「感じきる」ことの積み重ね

感じている感情を意識する　

内側に耳を傾ける

これを習慣化することで

「内側＝外側」に気づくことができます

体験 として

私たちは

感情を体験し、消化することで

個性に　たどりつくようです