変わりたい！方へ
- みちこ
- 2025年9月28日
- 読了時間: 1分
この状況に
満足を感じていない から
変わりたい！と 変化を求める
なりたい自分を思うとき
今の状況に満たされない不満がある
このままじゃ嫌！
自己否定や他人との比較が入るなど
始まりが「痛み」に基づくものである場合、
結果も「痛み」で終わります
一時的に良くはなっても
続かない ということに
もしくは 継続的な「努力」が必要になります
「変化」に必要なのは
ご自身にある
感情の消化、感情の解放 だけ
で いいのです
感じきる
人に対して感じた
嫌な感情も
ホントは
自分の中にも
隠していたことに
気づく
そして
認める
そうすると
なぜか
こころが軽くなる
おのずと見えてくる
気持ちよさや 楽しさ
なりたい！ と 変えるのではなく
湧き出る感情に気づく
素直に認めることで
いつの間にか
ご自身の世界が広がっていく
ご自身の感情に気づくことは、
その感情の存在を
認めることになり
感情の解放・消化になります
嫌な感情の体験があるのは
消化する必要がある
ただそれだけです
変わりたい なら
感情の消化 だけなのです
感じている感情を
我慢 や
見過ごし で
抑え込むのは もうヤメて
力を抜いて
楽に いきましょう
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