周波数

私の中にある念はなんだろう

○○しなければ

○○であるべき

現実的に考えて○○

もっと頑張らないと

今日、あの人に

言ったこと・思ったことは　すべて

自分の内側のことだ

それらは過去の経験から作られた掟で

自分をみるための　外側の出来事

わかっているのに

いつまでも繰り返してしまう

その選択をし続けている「自分だ」ってこと

手放すのは　その思考だ

それは　今は怖れでしかないけど

でも　手放すことで

五感から来る　感情の世界

今感じているストレスに集中してる自分を

バカげた妄想でもなんでもいい

五感を満足させる創造の中に置く

深呼吸して

今の自分を観る

淀んだ空気を一掃し　

周波数を変えるのだ

内側からはじめる

未来は内側にあるから