そうか、そうか

たとえ

誰ががあなたの

憎しみを否定しようとも

ただひたすらに肯定する

感情の体験とはそういうもの

誰かのものでもない

あなたが体験した大切な

先祖の

誰かが消化し残した感情の

跡を継ぎし者

哀しい時に

哀しいと言えること

苦しい時に

苦しいと言えること

イライラしている時に

イライラしていると言えること

そして、それは

それを聴いたあなた含め

誰かを責めるものでもないということに

双方が「しっかりと」合意していること

それは、自分の内側で

「単に」起こった

感情であることに

お互いシンプルに

理解しているということ

誰かにぶつけるもの

ではないということ

誰のせいでもないということ

単なるエネルギーの消化

その感情を体験したからといって

あなたの人格には

全く関係がないということ

そうか、そうか

今、哀しいんだね！

そうか、そうか

今、苦しいんだね！

そうか、そうか

今、イライラしているんだね！

そうか、そうか

今、嫉妬しているんだね！

そうか、そうか

今、誰かが憎いんだね！

しっかりと味わってね！

邪魔しないようにするから！

少し散歩してくるね！

落ち着いたら、

連絡してね！

そして、その感情に

向き合うあなたに尊厳を持つ

起こった感情の責任を

軽く明るく引き受けること

も～

大変だったんだから！

と笑いながら

そっか、今回の感情、

大変だったんだね！

よし！消化できた

お祝いをしよう！

今日はお祝いだ！

毎日がお祝いだ！

すごいなぁ～！

感情の体験って！

豊かだよ！

★ぶつけてくる人

　八つ当たりする人からは離れましょう

RASインターナショナル 代表理事　松坂宏一氏の

Facebook　2025/10/9　投稿文